alimentação

Consulta à nutricionista!

Olá pessoal!
O ano de 2015 foi bem corridinho para mim. Várias viagens, trabalhos, aulas, e ai eu dei aquela descuidada com meu corpo, frequentava a academia uma ou duas vezes por mês, e só! Minha genética é boa, por isso não engordo muito,  também nunca extrapolei na alimentação,o que já ajuda, mas o resultado é bem maior quando além da prática da boa alimentação, frequentamos a academia, e não é só frequentar para ver as amigas e bater papo viu?! É para levar a sério mesmo! Continue lendo…